การเล่นเปียโนเป็นเครื่องกระตุ้นสมองอย่างไร

การเล่นเปียโนเป็นเครื่องกระตุ้นสมองอย่างไร การเล่นเครื่องดนตรี โดยเฉพาะเปียโน จะช่วยเพิ่มสุขภาพจิตของคุณได้อย่างมาก นอกจากนี้คุณยังจะเพลิดเพลินกับการควบคุมมอเตอร์ที่ละเอียดยิ่งขึ้นด้วยจิตใจที่ว่องไวและอารมณ์ที่สมดุล เพราะการเล่นเปียโนด้วย หากคุณกำลังเล่นเปียโน คุณมีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นการปรับปรุงในหลายๆ ด้าน ได้แก่

• เหตุใดการเล่นเปียโนจึงช่วยเพิ่มพลังสมอง

การเล่นเปียโนเป็นเครื่องกระตุ้นสมองอย่างไร

บรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่รบกวนผู้คนนับไม่ถ้วนในสังคมยุคใหม่ แม้ว่าการรักษาจะเป็นงานที่ซับซ้อนสำหรับมืออาชีพที่ผ่านการฝึกอบรม แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเห็นพ้องกันว่าการเล่นเปียโนทำให้ผู้คนรู้สึกดีขึ้น แม้ว่ารายละเอียดว่าทำไมถึงเป็นกรณีนี้ยังไม่ชัดเจน แต่มีหลักฐานเล็กๆ น้อยๆ มากมายที่ชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบรรเทาอาการซึมเศร้ากับการเล่นดนตรี การจั๊กจี้งาช้างจะช่วยบรรเทาความเครียดที่สะสมในแต่ละวันได้ชั่วคราว และลดระดับคอร์ติซอล ช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวล การสละเวลาเล่นดนตรีจะช่วยให้คุณมีส่วนร่วมกับด้านที่สร้างสรรค์ของคุณ มันช่วยให้คุณมีบางอย่างที่น่าตั้งตารอและช่วยลดน้ำหนักที่คุณแบกไว้บนบ่าในที่สุด

ความนับถือตนเองดีขึ้น ความรู้สึกถึงความสำเร็จเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกดีขึ้น และการเล่นเปียโนก็เป็นตัวเร่งในการกำหนดและดำเนินการตามวัตถุประสงค์ เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่ต้องมีวินัย คุณจะรู้สึกดีเมื่อคุณเริ่มเห็นความก้าวหน้า ตัวอย่างเช่น รู้สึกมีพลังโดยการตั้งและบรรลุเป้าหมาย เช่น การเล่นเพลงใดเพลงหนึ่งภายในสิ้นเดือน

ความสนุกอีกประการหนึ่งของการเล่นเครื่องดนตรีก็คือการได้ใช้เวลาร่วมกับผู้อื่น เซสชั่นกลุ่มไม่เพียงแต่ให้โอกาสในการรู้จักเพื่อนใหม่เท่านั้น แต่การรวมตัวกันอาจเป็นประสบการณ์ที่เติมเต็มเป็นอย่างยิ่ง การบรรลุเป้าหมายและการใช้เวลาทำสิ่งที่คุณรักร่วมกับคนที่คุณชอบจะส่งผลต่อความรู้สึกของคุณอย่างมาก และเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง

ปรับปรุงการประสานงาน การเล่นเปียโนยังทำให้การเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกายของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น และปรับแต่งการประสานมือและตาของคุณอีกด้วย ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว มีหลายสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเล่นเปียโน สมองของคุณมีหลายสิ่งที่ต้องจัดการระหว่างการอ่านโน้ตเพลง การฟังโทนเสียงเบาๆ และการเล่นเครื่องดนตรี คุณต้องแบ่งความสนใจของคุณออกเป็นหลายๆ งาน โดยต้องมีการวางมือที่แม่นยำ การเคลื่อนไหว และจังหวะเวลาอย่างระมัดระวัง

เครื่องดนตรีที่ต้องใช้สองมือในการเล่นโน้ตต่างๆ พร้อมกันอาจเป็นเรื่องยุ่งยากสำหรับสมองในการประมวลผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเพิ่งเริ่มต้น ทุกคนมีมือที่โดดเด่นที่เราพึ่งพาในการทำกิจวัตรประจำวันเช่นการแปรงฟัน ดังนั้นการเชื่อมโยงระหว่างสมองกับมือข้างที่ถนัดจึงซับซ้อนกว่ามือรอง ด้วยเปียโน คุณจะไม่เพียงแต่เรียนรู้วิธีการใช้มือรองเท่านั้น คุณกำลังเรียนรู้วิธีใช้งานในขณะที่ควบคุมมอเตอร์อื่นๆ ไปพร้อมๆ กัน ขณะเล่นเพลง มือซ้ายของคุณจะเคลื่อนไหวในจังหวะที่แตกต่างและเล่นโน้ตต่างจากมือขวาของคุณ สมองและร่างกายของคุณพบว่าการเคลื่อนไหวประสานกันเหล่านี้ทำได้ยากอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ผ่านการต่อสู้นี้เองที่ทำให้คุณได้รับประโยชน์ในการส่งเสริมสมอง การให้สมองและร่างกายของคุณผ่านการออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยเพิ่มการเชื่อมต่อประสาทของคุณได้อย่างมาก

บทความโดย : แทงบอลออนไลน์

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *