การฟัง Mozart สามารถลดความดันโลหิตของคุณได้หรือไม่ ประเภทของเพลงที่คุณฟังสามารถส่งผลโดยตรงต่ออารมณ์โดยทั่วไปของคุณ แต่การฟังโมสาร์ทช่วยในการลดความดันโลหิตจริงหรือ เมื่อผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการบ่งชี้ว่ามีความดันโลหิตสูง แพทย์ของเรามักจะแนะนำให้เปลี่ยนนิสัยประจำวันของเรา พวกเขาอาจกำหนดให้เลิกกินอาหารบางชนิด และเพิ่มการออกกำลังกายเป็นประจำ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าแพทย์ของคุณให้ใบสั่งยาสำหรับโมสาร์ทแก่คุณ เรารู้ว่าการฟังโมสาร์ทนั้นดีต่อจิตวิญญาณ แต่การฟังโมสาร์ทสามารถลดความดันโลหิตได้หรือไม่? การศึกษาวิจัยบางชิ้นระบุว่าสามารถทำได้ เรามาเจาะลึกการศึกษาทางวิทยาศาสตร์สองสามเรื่องที่เชื่อมโยงดนตรีกับสุขภาพหัวใจ และค้นหาว่าอะไรทำให้ดนตรีของโมสาร์ทเป็นยา
การฟัง Mozart สามารถลดความดันโลหิตของคุณได้หรือไม่
การฟัง Mozart ช่วยลดความดันโลหิตของคุณหรือไม่ เมื่อเราผ่อนคลาย ระดับคอร์ติซอลจะลดลงและลดความดันโลหิต แต่สิ่งนี้เกี่ยวอะไรกับโมสาร์ท การศึกษาชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Deutsches Arzteblatt International เรื่อง The Cardiovascular Effect of Musical Genres พบว่า Mozart อาจมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษในการลดความดันโลหิต ก่อนที่คุณจะตัดสินใจข้ามการใช้ยาและใส่ Mozart ไว้บนหูฟัง เรามาดูรายละเอียดการศึกษานี้กันก่อน ปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณก่อนที่จะปรับเปลี่ยนยาของคุณ แต่การเปิดเพลงคลาสสิกไม่ได้ฆ่าคุณ
ผลกระทบต่อหัวใจและหลอดเลือดของแนวดนตรีพิสูจน์อะไรได้บ้าง ผลกระทบต่อหัวใจและหลอดเลือดของแนวดนตรีเป็นการศึกษาร่วมกับผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพดี 120 คน ยี่สิบคนฟัง WA Mozart ยี่สิบคนฟัง J. Strauss Jr. และอีกยี่สิบคนฟังวงดนตรีป๊อปสวีเดน ABBA แต่ละกลุ่มฟังเพลงเป็นเวลา 25 นาทีในบรรยากาศที่เงียบสงบขณะเอนตัวลงบนเตียง ผู้เข้าร่วมอีก 60 คนไม่ได้ฟังเพลงใดๆ ขณะที่พวกเขาพักผ่อนอย่างเงียบๆ
ผู้เข้าร่วมแสดงความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และระดับคอร์ติซอลลดลงเมื่อฟังโมสาร์ท ผู้ฟังสเตราส์เห็นผลในเชิงบวก การฟัง ABBA พบว่าระดับความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม การฟังเพลงมีผลกระทบต่อการผ่อนคลายมากกว่าความเงียบสนิท ทฤษฎีสรุปว่าโมสาร์ทมีผลมากที่สุดในการลดความดันโลหิต แล้วอะไรคือความมหัศจรรย์ของดนตรีของโมสาร์ท?
แม้ว่าโมสาร์ทดูเหมือนจะส่งผลเชิงบวกต่อผู้ฟัง แต่ในการศึกษาของ Deutsches Arzteblatt International พบว่า ABBA ดูเหมือนจะมีผลกระทบเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยต่อความดันโลหิต แล้วอะไรทำให้ดนตรีบางประเภทผ่อนคลายมากกว่าเพลงอื่นๆ? การศึกษาระบุว่าการตอบสนองทางอารมณ์ต่อดนตรีบางประเภทสามารถส่งผลต่อความรู้สึกผ่อนคลายของผู้ฟังได้ อีกปัจจัยหนึ่งอาจเป็นได้ว่าสมองประมวลผลเนื้อเพลงในบริเวณสมองที่แตกต่างจากดนตรีบรรเลง หรือการใช้เสียงอิเล็กทรอนิกส์อาจสร้างความสั่นสะเทือนมากกว่าเครื่องดนตรีประเภทอื่นๆ
โมสาร์ทเป็นอัจฉริยะทางดนตรีในตำนานที่เราไม่มีวันลืม ผลงานของเขามีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ซับซ้อน และประกอบเข้าด้วยกันอย่างสวยงาม ที่สำคัญกว่านั้น องค์ประกอบทางดนตรีบางอย่างที่โมสาร์ทรวมไว้ในผลงานของเขาอาจช่วยลดความดันโลหิตและระดับความเครียดได้ อย่างไรก็ตาม การฟังโมสาร์ทไม่ใช่เพียงเพลงเดียวที่สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ มีผลงานและแนวเพลงอื่นๆ อีกมากมาย หลายๆ เพลงมีองค์ประกอบทางดนตรีแบบเดียวกับโมสาร์ท เครื่องดนตรีที่มีจังหวะช้า จังหวะที่นุ่มนวล การทำซ้ำ และเสียงที่ไพเราะส่งผลเชิงบวกต่ออารมณ์ การผ่อนคลาย และเป็นผลพลอยได้จากระดับความดันโลหิต
ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำว่าคุณควรฟังเพลงที่คุณรู้สึกผ่อนคลาย แม้ว่าเราจะจำกัดประเภทของดนตรีที่ผ่อนคลายให้แคบลงได้ แต่ทุกคนก็มีรสนิยมด้านดนตรีที่แตกต่างกันเล็กน้อย เช่น เสียงฟ้าร้องและฝนทำให้หลายๆ คนผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ อาจพบว่ามันน่ารำคาญ มีแนวดนตรีมากมายที่คุณสามารถเลือกได้เพื่อลดความเครียด คุณสามารถลองฟังเพลงสไตล์ต่างๆ และดูว่าสไตล์ไหนเหมาะกับคุณ
โดย : ufa877