วิธีป้องกันไม่ให้หูอื้อหลังคอนเสิร์ต

วิธีป้องกันไม่ให้หูอื้อหลังคอนเสิร์ต การไปดูคอนเสิร์ตและสนุกสนานอาจเป็นประสบการณ์ที่ทำให้ดีอกดีใจ แต่ถ้าคุณได้ยินเสียงอู้อี้ในหูของคุณ ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่าหูอื้อหลังจากการแสดง อาจเป็นสัญญาณว่าคุณเข้าใกล้ผู้พูดมากเกินไป เสียงกริ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเสียงดังทำลายเซลล์ขนเส้นเล็กที่อยู่ในหูของคุณ เวลาเปิดเสียงมากกว่า85 เดซิเบล สามารถทำให้เกิดการสูญเสียการได้ยิน คอนเสิร์ตมักจะอยู่ที่ประมาณ 115 เดซิเบลหรือมากกว่า ขึ้นอยู่กับว่าคุณยืนอยู่ที่ใด ยิ่งเสียงดังมากเท่าใด การสูญเสียการได้ยินที่เกิดจากเสียงก็จะใช้เวลาสั้นลงเท่านั้น

วิธีป้องกันไม่ให้หูอื้อหลังคอนเสิร์ต

วิธีป้องกันไม่ให้หูอื้อหลังคอนเสิร์ต

1. การเบี่ยงเบนความสนใจ การเบี่ยงเบนความสนใจจากเสียงรบกวนด้วยเสียงภายนอกอื่นๆ สามารถช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของคุณออกจากเสียงกริ่ง ฟังพอดแคสต์หรือเพลงเบาๆ หลีกเลี่ยงการเปิดเสียงเหล่านี้ในระดับเสียงสูงสุด เนื่องจากอาจทำให้หูของคุณเสียหายได้เช่นเดียวกับการชมคอนเสิร์ต

2. คลายเครียด โยคะและการทำสมาธิเป็นวิธีการผ่อนคลายที่เป็นประโยชน์ ดาวน์โหลดแอปการทำสมาธิเพื่อขจัดความเครียดหรือการระคายเคืองที่เกิดจากเสียงเรียกเข้า

จะป้องกันไม่ให้หูอื้อได้อย่างไร?

วิธีป้องกันไม่ให้หูอื้อหลังคอนเสิร์ต

เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะทำตามขั้นตอนเพื่อรักษาหูอื้อ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าเสียงกริ่งจะหายไป แต่อาจมีความเสียหายตกค้างในระยะยาว ทำความเข้าใจว่าเสียงใดทำให้เกิดความเสียหายต่อการได้ยิน รวมทั้ คอนเสิร์ต รถจักรยานยนต์ และการเปิดเพลงด้วยระดับเสียงที่ดังที่สุด สวมที่อุดหูเมื่อเข้าร่วมคอนเสิร์ต จำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มในระหว่างการแสดงหรือพื้นที่ที่มีเสียงเพลงดัง การไหลเวียนของเลือดไปยังหูของคุณสามารถเพิ่มเสียงเรียกเข้าได้ ให้ทดสอบการได้ยินของคุณหากคุณคิดว่าคุณอาจสูญเสียการได้ยิน

แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาหูอื้อ แต่ก็มีการวิจัยเกี่ยวกับอาการดังกล่าวอย่างต่อเนื่อง ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์พร้อมที่จะช่วยคุณจัดการกับปัญหาความเครียดในระยะยาวที่อาจเกิดขึ้นจากการจัดการกับหูอื้อ นัดหมายกับแพทย์หากเสียงกริ่งกินเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหากเสียงในหูของคุณมาพร้อมกับการสูญเสียการได้ยินหรืออาการวิงเวียนศีรษะ

การได้รับเสียงดังเป็นครั้งคราวอาจทำให้หูอื้อชั่วคราวได้ เสียงอู้อี้อาจบ่งบอกถึงการสูญเสียการได้ยินที่เกิดจากเสียงรบกวน อาการเหล่านี้มักจะหายไปภายใน 16 ถึง 48 ชั่วโมง ในกรณีร้ายแรง อาจใช้เวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ การเปิดรับเสียงที่ดังมาก ๆ มากเกินไปอาจทำให้เสียงอู้อี้ในหูได้เช่นกัน

บางครั้งการสูญเสียการได้ยินนี้สามารถพัฒนาเป็นหูอื้อที่กินเวลานานกว่าหกเดือน นี่เป็นอาการทั่วไปที่อาจทำให้เกิดปัญหาระยะยาว แต่ไม่ค่อยมีอาการบ่งบอกว่าคุณกำลังจะหูหนวกหรือมีปัญหาทางการแพทย์ หากคุณเป็นผู้ชมคอนเสิร์ตบ่อยๆ เล่นดนตรี หรือพบว่าตัวเองได้ยินเสียงดังบ่อยๆ คุณอาจต้องการทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันการสูญเสียการได้ยินในระยะยาว
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

การเสพติดดนตรีหรือเสียงเพลง สนใจคลิก การเสพติดดนตรีหรือเสียงเพลง

Credit ufa168

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น