ความจำล้นเกิน นี่คือสิ่งที่ดนตรีสามารถช่วยได้ ไม่ว่าคุณจะกำลังพยายามสอบให้ผ่าน รีบวิ่งไปซื้อของที่ร้านขายของชำโดยไม่มีรายการซื้อของ หรือพยายามอย่างหนักที่จะไม่ให้ลืมหมายเลขโทรศัพท์ที่เพิ่งได้รับ ความจำเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันของเรา ในความเป็นจริง เรามีภาระมากเกินไปจนความจำของเราไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม คุณอาจประหลาดใจเมื่อรู้ว่าดนตรีสามารถส่งผลอย่างมากต่อทั้งความจำและสมองโดยรวม คุณต้องการปรับปรุงการจดจำคำพูดและจดจำสิ่งที่คุณเรียนรู้หรือได้ยินได้ดีขึ้นหรือไม่ อ่านต่อไปเพื่อดูว่าการเรียนเปียโนหรือการฟังเพลงโปรดของคุณสามารถทำให้ความจำของคุณแข็งแกร่งขึ้นได้อย่างไร
ความจำล้นเกิน นี่คือสิ่งที่ดนตรีสามารถช่วยได้
ดนตรีบนสมอง ก่อนอื่น เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า ความจำถูกควบคุมโดยสมองส่วนขมับซ้าย สมองสร้างความจำโดยการรับรู้และบันทึกสิ่งเร้าภายนอก เมื่อได้รับสิ่งเร้าเหล่านี้บ่อยครั้ง สมองจะถ่ายโอนความจำจากพื้นที่จัดเก็บระยะสั้นไปยังโซนความจำระยะยาว ทำให้เข้าถึงข้อมูลนั้นได้ง่ายขึ้นและเร็วขึ้น
ดนตรีส่งผลดีต่อการเรียนรู้ การประมวลผลภาษา ความจำ และทักษะการเคลื่อนไหว ดนตรีช่วยปลุกส่วนต่างๆ ของสมองที่ไม่ได้ใช้งานเป็นประจำ และสร้างความเชื่อมโยงกับสิ่งเร้าที่เกี่ยวข้องกับเพลงได้ดีขึ้น โดยพื้นฐานแล้วดนตรีสามารถกระตุ้นความทรงจำได้แม้แต่ในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของสมองอย่างรุนแรง เช่น โรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมการศึกษาของมหาวิทยาลัยบอสตัน เมื่อไม่นานนี้ แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมสามารถเรียนรู้ข้อมูลใหม่ๆ ได้ดีขึ้นด้วยความช่วยเหลือของดนตรี
นักดนตรีมีบริเวณขมับซ้ายที่ใหญ่กว่าคนทั่วไป ทำให้ความจำด้านวาจาของพวกเขาดีขึ้น นั่นหมายความว่าคำพูด เช่น คำพูดที่บรรยายในชั้นเรียนหรือในหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ที่คุณฟังขณะขับรถไปทำงาน จะกลายมาเป็นส่วนหนึ่งของความจำระยะยาวของคุณได้ง่ายขึ้นหากคุณเป็นคนที่เล่นเปียโนด้วย การเรียนรู้การเล่นเปียโนหรือเครื่องดนตรีอื่นๆ ยังช่วยกระตุ้นสมองทั้งสองข้างอีกด้วย ดังนั้นคุณจึงสามารถได้รับผลลัพธ์ที่ทรงพลังยิ่งขึ้นได้ตลอดเวลา เพียงแค่ฝึกเล่นเปียโนด้วยตัวเอง
เอฟเฟกต์โมสาร์ท ปรากฏการณ์โมสาร์ทเป็นปรากฏการณ์ที่พิสูจน์ว่าดนตรีมีผลต่อการทำงานของสมองอย่างชัดเจนและรับรู้ได้ แม้ว่าความคิดเห็นเบื้องต้นเกี่ยวกับเรื่องนี้จะเชื่อว่าดนตรีสไตล์บาร็อคเป็นทางเลือกเดียวที่มีประโยชน์ในการเพิ่มพูนทักษะการเรียนรู้ เนื่องจากมีจังหวะ 60 จังหวะต่อนาที (จึงเป็นที่มาของชื่อ) แต่ในปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์เข้าใจแล้วว่าดนตรีใดๆ ที่ผู้ฟังชื่นชอบก็จะมีผลดีเช่นเดียวกัน (แม้ว่าดนตรีที่มีเสียงดังและซับซ้อนมากอาจทำให้สมองฟุ้งซ่านหรือรับมือไม่ไหว ซึ่งส่งผลเสียต่อการเพิ่มพูนความจำ) รูปแบบของดนตรีจะกระตุ้นสมองทั้งสองซีก และเนื่องจากสมองทั้งสองซีกทำงานควบคู่กัน จึงทำให้สมองใช้พลังงานอย่างเต็มศักยภาพ
การเชื่อมต่อจุดหน่วยความจำ อีกวิธีหนึ่งที่เราจะเข้าใจถึงพลังของดนตรีที่มีต่อความจำของเราได้ก็คือการเปรียบเทียบดนตรีกับโน้ตเตือนความจำที่คุณทิ้งไว้บนกระจก คุณไม่จำเป็นต้องเขียนทุกอย่างที่คุณต้องการจดจำลงบนกระดาษแผ่นเล็กๆ แต่เมื่อคุณเห็นโน้ตนั้น คุณจะรู้ได้ทันทีว่าคุณต้องการจดจำอะไร เมื่อคุณฟังเพลงในขณะที่กำลังศึกษาหรือเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง คุณจะสร้างความเชื่อมโยงระหว่างดนตรีและข้อมูลนั้น เมื่อคุณเล่นเพลงนั้นซ้ำในหัว สมองของคุณจะดึงข้อมูลที่เกี่ยวข้องออกมาโดยอัตโนมัติเช่นกัน เหมือนกับการเห็นโน้ตเตือนความจำของคุณ นี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเรียนรู้ข้อมูลใหม่หรือทบทวนโน้ตสำหรับการทดสอบ
โดย : แทงบอลยูโร
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0